外用芦荟的好处：

1.保湿

芦荟具有较强的保湿功效，除了可以给皮肤补充水分还可以提高皮肤的锁水能力。

使用方法：可以用新鲜芦荟取汁，再加入少量的蒸馏水涂抹于面部、关节或身体其他干燥部位。防止秋燥引起的皮肤瘙痒。

2.润肤，改善肤色

秋燥引发皮肤瘙痒的同时，肌肤往往也会因为缺水而出现色斑，暗黄现象，芦荟对治疗此类也有奇效。

使用方法：早晚可利用新鲜芦荟与黄瓜一同调成面膜，具有淡斑、提亮肤色、润肤的作用。

3.祛痘

将新鲜芦荟切片贴于痘痘上，可以祛痘、消炎和止痒。

食用芦荟的好处：

1.去火

中医有记载：食用芦荟，有泻火、解毒化瘀等作用。所以对于秋燥引起的上火、便秘、口舌生疮具有很好的调理作用。

2.提高免疫力

芦荟中粘多糖、芦荟素A等物质可提高人体的免疫力，保持细胞的活力，有助于减轻皮肤干燥，瘙痒等问题。

3.利咽喉

芦荟的清热降火和消炎作用，还可以用于治疗秋季常发的咽痛、咽干